Post by account_disabled on Jan 23, 2024 11:20:31 GMT
也许它是你第一次参加马拉松，或者它只是在你的邻居中奔跑，追逐一只顽固而顽皮的小狗。对我来说，这是 TOSRV——赛奥托河谷之旅——周六从俄亥俄州哥伦布到朴茨茅斯的一百英里自行车骑行，我们在那里过夜，然后第二天与数千名其他骑手一起骑车返回。那个周末我骑了 200 多英里，最后我太累了，我什至不记得我是怎么回家的。 你有自己的累人经历吗？伟大的。现在想象一下，当你做完你正在做的事情后，你回到家发现两只不请自来的松鼠从一扇开着的窗户进入你的房子，并彻底摧毁了这个地方，试图找到出去的路。食物从储藏室里拿出来，散落在地板上。灯和椅子被打翻了。到处都是垃圾。也许你可以在那一刻鼓起力量清理所有这些，但我猜，你们中的大多数人。
都会倒在床上，把烂摊子留到第二天早上，希望这只是一个噩梦。 如果你能想象到这一点，你就可以开始想象一个正在经历抑郁症的人现在被要上帝保佑，出现在 Zoom 或直播中会是什么样子。 “精神上的痛苦不如身体上的痛苦那么剧烈，但它更常见，也更难以忍受。频繁试图掩盖精神痛 C级执行名单 苦会增加负担：说“我的牙齿疼”比说“我的心碎了”更容易。 ——CS Lewis，《疼痛问题》 每个面临抑郁症的人都面临着独特的挑战和情况，这并不是为了最小化或比较其他人所经历的事情。我只是在讲述那些在社交媒体及其周围从事专业工作的人们经常遇到的困难，因为这是我所经历的很大一部分。 背景和背景故事 首先，让我明确一点，我不是受过训练的抑郁症专业。
人士或专家。这是根据我的经验发表的意见，如果您正在寻找专业建议或专家信息，我可以推荐以下一些资源： WebMD 抑郁症健康中心 APA 帮助缓解抑郁症 如果您或您认识的人正在考虑自杀，请通过危机或自杀预防热线寻求帮助。请拨打全国预防自杀生命热线 800-273-8255。 其次，我还没有被临床诊断出患有抑郁症。这是一种自我诊断，虽然在我的辩护中，这通常与“让我告诉你我的阴谋论”一样重要，但我觉得这似乎是过去一年里一直在发展的事情。可能是悲伤、失望、倦怠、疲劳、药物或其他原因吗？当然。但如果你在心里争论我或其他人是否真的感到沮丧……你就没有抓住要点。 你的工作是支持，而不是批评或诊断。 就我个人而言，我有足够的自我意识，能够回顾最近几个月并注意到行为、感受和精神敏锐度的变化。从身体上来说，我比多年来吃得更好、更健康，所以这不能用饮食或环境的改变来解释。个人和职业上的变化和挫折显然可能是触发因素，但即使集中起来似乎也不太可能成为正在发生的事情的“原因”。因此，我进行了大量的阅读和思考，以寻找答案、真理和帮助。 如何帮助抑郁的社交媒体同事 是的，我不知道。 这就是我需要采取的观点——我没有答案——你会发现。
都会倒在床上，把烂摊子留到第二天早上，希望这只是一个噩梦。 如果你能想象到这一点，你就可以开始想象一个正在经历抑郁症的人现在被要上帝保佑，出现在 Zoom 或直播中会是什么样子。 “精神上的痛苦不如身体上的痛苦那么剧烈，但它更常见，也更难以忍受。频繁试图掩盖精神痛 C级执行名单 苦会增加负担：说“我的牙齿疼”比说“我的心碎了”更容易。 ——CS Lewis，《疼痛问题》 每个面临抑郁症的人都面临着独特的挑战和情况，这并不是为了最小化或比较其他人所经历的事情。我只是在讲述那些在社交媒体及其周围从事专业工作的人们经常遇到的困难，因为这是我所经历的很大一部分。 背景和背景故事 首先，让我明确一点，我不是受过训练的抑郁症专业。
人士或专家。这是根据我的经验发表的意见，如果您正在寻找专业建议或专家信息，我可以推荐以下一些资源： WebMD 抑郁症健康中心 APA 帮助缓解抑郁症 如果您或您认识的人正在考虑自杀，请通过危机或自杀预防热线寻求帮助。请拨打全国预防自杀生命热线 800-273-8255。 其次，我还没有被临床诊断出患有抑郁症。这是一种自我诊断，虽然在我的辩护中，这通常与“让我告诉你我的阴谋论”一样重要，但我觉得这似乎是过去一年里一直在发展的事情。可能是悲伤、失望、倦怠、疲劳、药物或其他原因吗？当然。但如果你在心里争论我或其他人是否真的感到沮丧……你就没有抓住要点。 你的工作是支持，而不是批评或诊断。 就我个人而言，我有足够的自我意识，能够回顾最近几个月并注意到行为、感受和精神敏锐度的变化。从身体上来说，我比多年来吃得更好、更健康，所以这不能用饮食或环境的改变来解释。个人和职业上的变化和挫折显然可能是触发因素，但即使集中起来似乎也不太可能成为正在发生的事情的“原因”。因此，我进行了大量的阅读和思考，以寻找答案、真理和帮助。 如何帮助抑郁的社交媒体同事 是的，我不知道。 这就是我需要采取的观点——我没有答案——你会发现。
